Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 59.97g | Carb: 132.02g.
Breakfast: Лента Банан, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Брокколи Тушеные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|