Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 165.47g | Carb: 179.68g.
Breakfast: Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Сыр Пармезан (Твердый), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Европа Хачапури Пп. Dinner: Магнит Банан, Нектарин, Киноа (Вареный), Кижуч, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Snacks/Other: ПП Оладьи, Вареное Яйцо, Каждый День Масляная Рыба, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2263 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 43 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|