Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 37.82g | Carb: 141.37g.
Breakfast: Каждый День Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Лаваш, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фисташек's weight history
|