Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 39.16g | Carb: 160.69g.
Breakfast: Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Жизнь Март Драники Картофельные, Жизнь Март Оладьи из Тыквы, Сахар, Кофе. Lunch: Gustafsen Кета Соленая, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Поджаренный Хлеб. Dinner: Азбука Вкуса Шарлотка с Яблоками От Шеф-Пекаря. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|