Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 19.73g | Carb: 152.49g.
Breakfast: Жизнь Март Оладьи Домашние с Малиновым Вареньем и Сметаной, Сахар, Кофе. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Жизнь Март Оладьи из Тыквы. Snacks/Other: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|