Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 102.24g | Carb: 108.14g.
Breakfast: Яйцо, Viola Молоко 1,5%, Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной, Кофе (Эспрессо), Банан. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фаршированый Перец. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.alena_87's weight history
|