|
5/30минус 300гр.
Завтрак: бутер с докторской колбасой, яйцо вареное, помидор, 2 банана 1 нектрин
Обед: гречка с мясом, салат как вчера
Перекус: нектарин 3 шт
Ужин: салат как в обед, банан нектарины
|
289.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 4.6 lb a week
|