|
после 4-5 дней путешествия по Адыгее и много-много еды поправилась чуть((
но не так много, как боялась
возвращаюсь в строй худеющих👍🏽🩷
|
122.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
543 kcal
|
Fat: 12.13g | Prot: 50.09g | Carb: 55.99g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Станция Молочная Кефир 1%, Дикси Варенье Клубничное, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Станция Молочная Кефир 1%, Яндекс Лавка Арбуз. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|