Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 103.02g | Carb: 123.91g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пирожное Картошка, Сгущенка, Малина, Творожная Запеканка. Lunch: Банан, Coffee Machine Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Клубника, Творожная Запеканка, Сгущенка. Snacks/Other: Steel Power Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|