Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
177.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 66.31g | Carb: 100.92g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрима Сухие Сливки, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин на Кефире, Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Сливы, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти. Dinner: Кефир 1%, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aly1505's weight history
|