Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 126.42g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Форель. Lunch: Нектарин, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Сельдь Соленая, Черкизово Сосиска Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Ашан Конгрио. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|