Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
99.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
2360 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 153.47g | Carb: 273.00g.
Breakfast: Ашан Кокосовое Молоко, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Замороженная Вишня, Крыжовник, Умалат Сыр Сулугуни, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Тануки Юмико, Тануки Прайм, Тануки Филадельфия. Dinner: Редис, Хохланд Фетакса в Рассоле, Гречневый плов, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Яблоко, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|