Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 105.35g | Carb: 158.62g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Черная Смородина, Чечевичная лепешка, Яйцо, Трапеза Кунжут, Масло Оливковое IONIS Extra Virgin Olive Oil, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Овсяное печенье, Зеленый Перец, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Eco Зелёная Гречка, Куриные растрепки. Dinner: Морковь, Помидоры, Звениговский Творог Обезжиренный, Звениговский Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Рахат Тёмный Шоколад 80%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|