Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
181.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 88.75g | Carb: 126.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Икра, Сливочное Масло, Батон, Абрикос, Сливы, Кофе с Молоком. Lunch: Икра, Сливочное Масло, Батон, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Спагетти. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aly1505's weight history
|