|
отвес всего 300г👹
|
122.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
851 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 58.96g | Carb: 86.33g.
Breakfast: Голубика, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Ашан Клубника Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Бродич Квас Домашний. Lunch: Голубика, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Простоквашино Сметана 10%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Dinner: Приготовленный Лук, Пятерочка Редис, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Aroy-D Шрирача, Картошка Тушеная, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Global Village Баклажаны в Аджике, Магнит Морковь Вареная, Кефаль, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Нектарин, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.17's weight history
|