|
🩵🩵🩵🩵
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
633 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 37.17g | Carb: 56.22g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Global Village Баклажаны в Аджике. Dinner: Красное Яблоко, Лидский Квас. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|