Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 72.85g | Carb: 157.30g.
Breakfast: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Тортьяна Пирожное Медовая Страсть. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Равис Желудки Куриные в Собственном Соку. Dinner: Светлое Пиво. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Протеиновое мороженое, Славица Пломбир на Сливках, Форель Слабосоленая, Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Пятерочка Черешня . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|