Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
101.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
2370 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 147.47g | Carb: 264.16g.
Breakfast: Гречневый плов, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Кокосовый Напиток. Lunch: Хлебпром Хлеб Белый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Хохланд Фетакса в Рассоле, Grovo Удобное Яйцо Белок, RIOBA Молоко 0,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RIOBA Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|