Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
190.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 119.86g | Prot: 126.43g | Carb: 124.79g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Вишневые Пальчики, Вареное Яйцо. Lunch: Шефмаркет Мисо-Суп со Свининой, Шампиньонами, Пшеничной Лапшой и Бобами Эдамаме, Ашан Сыр Мягкий, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Козий Сыр (Мягкий), Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann22901's weight history
|