Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 94.24g | Carb: 75.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хлебец. Lunch: Печень Куриная Жареная, Греческий Салат, Рис Вареный, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Лэнд Филе Куриное Жареное, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|