Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 110.65g | Carb: 155.27g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Концепт Вкуса Смесь Семян для Салата , Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Моя Цена Пшено Шлифованное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебный Дар Мармелад в Кокосовой Стружке , Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов из перловки. Dinner: Морковь, Помидоры, Сельдь запечённая с овощами. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|