Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 46.15g | Carb: 166.25g.
Breakfast: Торговая Площадь Сервелат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Купаты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Вишневый Компот, Банан. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|