Мандаринка_@'s Journal, 05 July 2023

Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
124.3 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
1550 kcal Fat: 55.29g | Prot: 100.02g | Carb: 165.97g.   Breakfast: Вожгалы Сыр Легенда Алтая, Мука и Фартук Хлеб Русский Ржаной (Миф), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Тыква, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Моя Цена Пшено Шлифованное. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Овсяное печенье, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Нут тушёный с овощами и мясом. Dinner: Сыр Стародубский Брынза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок, Звениговский Творог Обезжиренный, Звениговский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Голден. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Мандаринка_@'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.