|
Убегает мои лишние кг.
Вчера проспала всего 3 часа, а думала 10.
В холодильнике только плов и несколько кусков филе куринного с гуляночки. Поехала в магазин набрала овощей, листья салата и взяла семечек тыквы уже очищенные. Сделала салат типа Цезаря порезала туда куриную грудку и все овощи смешала одну ложку майонеза и горчицу зёрнышками. Было очень вкусно.
Сегодня по меню завтрак яичница с ветчиной с помидорами и сыром
2 конфеты мерси.
Обед плов
Ужин салат Цезарь
|
290.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 116.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 13.9 lb a week
|