Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
2979 kcal
|
Fat: 182.66g | Prot: 152.05g | Carb: 85.33g.
Breakfast: Макдоналдс Круассан с Ветчиной и Сыром, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Азбука Вкуса Сыр с Голубой Плесенью 50% Дорблю, Сыр Маасдам, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Куриные Наггетсы, Манты. Dinner: Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|