|
Счастье длилось недолго, и я так и не дошла до заветных 45(((
Почему-то дома и считаю, и питание контролирую, а все пухну. А в отпуске не считала, и двигалась меньше, и похудела. Что за хрень??
|
101.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
2492 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 153.87g | Carb: 234.54g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Глобус Котлета Рыбная на Пару, Салат Витаминный, Глобус Салат из Спаржи, Глобус Крем-Суп из Шампиньонов . Dinner: RIOBA Молоко 0,5%, Глобус Запеканка, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Семейка Озби Баранки, Hochland Фетакса в Рассоле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глобус Сыр Монарх, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Гречневый плов. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|