BudnikovaL's Journal, 27 June 2023

р31
г97
т83.5
б103.5
н59.5

137.6 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1155 kcal

Fat: 55.62g | Prot: 84.44g | Carb: 77.51g.   Breakfast: Горбуша Соленая, Магнит Помидоры Черри, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Киноа (Вареный), Индилайт Печень Индейки Тушеная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Кабачковая запеканка с сыром, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...

1710 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...