Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 62.96g | Carb: 155.84g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Банан. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Печенье Американское, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laptevalilia327's weight history
|