Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
196.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 58.83g | Carb: 217.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Трубочка со Сгущенкой, Ореховохлеб Трубочка с Шоколадом, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны в Сметане, Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Штолле Пирог с Капустой, Пятерочка Сахар, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, Гляссе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|