Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 79.00g | Carb: 122.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Грейпфрут, Зеленый Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня. more...
|
|
1751 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BudnikovaL's weight history
|