Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
197.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 86.88g | Carb: 109.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Шарлиз Печенье Сдобное Американо. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Яйцо Куриное, Плов с Курицей. Dinner: Борщ с Курицей, Курица Вареная, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|