Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 105.44g | Carb: 95.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Твердый, Чай. Lunch: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Чай, Dziugas Сыр Твердый, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белочка Семечки, Пятерочка Сливы, Нектарины, Кофе, Особая Коллекция Сырок Творожный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|