Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 120.10g | Prot: 62.09g | Carb: 200.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Трески. Lunch: Гречка Отварная, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины. Dinner: Вкусно и Точка Чизкейк Клубничный, Банан, Апельсин, Нектарины. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Самса, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|