Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 65.07g | Carb: 127.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Кухня на Районе Паста со Страчателлой и Песто, SPAR Овощной Суп Минестроне. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Белочка Семечки, Магнит Слива, Абрикос, Нектарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|