Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
103.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 112.48g | Carb: 125.68g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Spirulina Food Гороховый Протеин, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%. Lunch: Птица Кубани Бедро, Увелка Пшено Варёное, Шпинат, Булочки из псиллиума, Паштет из нута и грецких орехов, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Other: Черешня. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|