Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
197.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
3054 kcal
|
Fat: 106.35g | Prot: 188.09g | Carb: 330.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Бондари Сыр Бондарский, Сваля Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро. Lunch: Maxler Max Motion Sour Cherry, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino. Dinner: Окей Груша Конференс, ISKA Корнишоны, Хайнц Кетчуп Томатный, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Barilla Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skandar's weight history
|