Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 109.82g | Carb: 184.65g.
Breakfast: Окрошка на квасе, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Творог 5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Окрошка на квасе, Салат. Анастасия. Dinner: Окрошка на квасе, Овсяное печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Гречка Отварная, Куриные сердечки в сметане. Snacks/Other: УМКК Колбаса Молочная, Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|