Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 74.65g | Carb: 201.96g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Груша. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Каравай Ватрушка Домашняя, Коровка из Кореновки Молонез 14%, УМКК Колбаса Молочная, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|