Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 54.80g | Carb: 130.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Колбаса Варено-Копченая, Сметана , Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Греческий Салат, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Good Food Орех Макадамия, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|