Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2023:
|
1885 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 46.30g | Carb: 166.74g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Куриное Жареное, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Вода. Lunch: Сметана , Соленья, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хадыженское Пиво, Лэнд Филе Куриное Жареное, Греческий Салат. Snacks/Other: Оливковое Масло, Красные Помидоры. more...
|
|
2040 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|