|
اول يوم النهاردة صيام اسلامي وف نفس الوقت هقلل عيش ع اد مااقدر لاني محبطة جدا ونقطة ضعفي الحلويات ادعولي ياجماعة
|
198.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 186.99g | Prot: 138.85g | Carb: 446.74g.
Breakfast: بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, الزيتون الاخضر المحشو, بنجر روتس بنجر, طبق سلطه طبق سلطه, علبة تونة حارة علبة تونة حارة. Dinner: طبق سلطه طبق سلطه, بيضة مسلوقة, الموز, بقسماط بقسماط, بقسماط بقسماط, كوب شاي بلبن كوب شاي بلبن. Snacks/Other: حلاوة سودانية حلاوة سودانية. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wafaa Hosny's weight history
|