Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
103.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
2145 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 149.61g | Carb: 228.45g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Земляника, Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт с Черникой 2,5% без Сахара. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Хохланд Фетакса Легкая, Гречневый плов. Dinner: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Фетакса Легкая, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.n.Blashkova's weight history
|