Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
383 kcal
|
Fat: 0.99g | Prot: 66.66g | Carb: 16.12g.
Breakfast: نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة. Lunch: الطماطم, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osamaahmedomar's weight history
|