Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 54.06g | Carb: 172.74g.
Breakfast: Томатная Паста, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Вода. Lunch: Батон, Гречка с Мясом, Кедровые Орехи , Салат Овощной со Сметаной, Вода. Dinner: Пятерочка Пицца Ассорти. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Редис, Гречка с Мясом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|