Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 76.10g | Carb: 126.54g.
Breakfast: Лента Кофе Натуральный Жареный Молотый с Ароматом «Ирландский Крем», Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Магнит Банан, творожная запеканка, Деревенский Сыр Сыр Плавленый для Супа с Лесными Грибами. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, творожная запеканка, Морковь по-Корейски, Лакт Сметана 10%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лакт Сметана 10%, творожная запеканка, Домик в деревне Молоко 2,5%, SUPPTRUE Soy Isolate. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|