Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 34.97g | Carb: 164.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Томатная Паста, Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров. Lunch: Зеленый Лук, Редис, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Майонез, Батон, Окрошка. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|