Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 130.87g | Carb: 59.68g.
Breakfast: Белая Линия Молоко 1,5%, Брест Литовск Финский Сыр, Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Laciata Сливки 10%, President Сливочное Масло 82%, Метро Авокадо, Mestemacher Протеиновый Хлеб. Dinner: Помидоры, Пармезан, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Now Foods Ultra Omega-3, California Gold Nutrition Collagenup. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaS47's weight history
|