Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
198.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 97.81g | Carb: 169.78g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Смешанные Орехи, Zero Конфитюр Клубника, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриная Печень, Карп, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Картошка Печеная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Кудесница Мука Овсяная, Лук, Приготовленная Морковь, Гуляш из Говядины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Смешанные Орехи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksu_dugan's weight history
|