Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 159.13g | Carb: 52.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карбонат, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Farfor Том Ям с Креветками . Dinner: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|