Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 55.59g | Carb: 188.98g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сосиска в Тесте, Красные Помидоры, Вода с Лимоном. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Чечевичный Суп. Dinner: Бахетле Скумбрия в Соевом Соусе , Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр "Балыковый", Хадыженское Пиво. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|